10月19日(土) NB大阪ランニングクラブ ランニングクリニックご報告

ランニングレポートOSAKA

NB大阪ランニングクラブ ランニングクリニック

ランニングクリニックにご参加頂きありがとうございました!

0310月19日(土)、NB大阪ではランニングクリニックを開催致しました。
21名の方にご参加いただきました。ありがとうございました。

01今回のテーマは「本格シーズン前のトレーニング方法」という事で、トレーニングの目的を見直し、ランニングでの傷害や大会での失敗要因を学びました。

また、チェックシートを使用し、自身の体の状態・大会記録などを確認。
目標心拍数を出し、体を壊さない安全なトレーニング方法を教わりました。

02実技については雨天の為、室内で肩甲骨・股関節の柔軟性チェックや、体幹・腹筋のチェックを行いました。

大会を控える方が多く、積極的に座学・実技に取り組んで頂いている様子でした。

11月のNB大阪ランニングクラブ開催日は
11月13日 (水) ナイトラン、11月16日(土)モーニングランとなります。

ご予約は、店頭・またはお電話にて受付中です。
皆様のご参加お待ちしております!!

☆次回、ランニングクラブのお知らせ☆

memo 2013年11月13日 (水) ナイトラン
memo 2013年11月16日 (土) モーニングラン

※予約制となっております、店頭またはお電話にて受付を致します。

【ご予約・お問い合わせはこちら】

■ニューバランス大阪ランニングクラブ開催日程
 http://store.newbalance.co.jp/officialshop_info/info_osaka/1598/

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 営業時間: 11:00~20:00 不定休
 電話番号: 06-6578-9040

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